长途骑行时要注意的问题(妹纸专属)

女性在长途自行车旅行时,会担心个人生理卫生的问题,受每天的洗漱以至经期的困扰,尤其骑行偏远荒凉地区时,会面对更多困难。要克服这些困难是先要对骑行时间、路线、路况以及气候等有充分认知和准备。

如走的地方连河都没有,在没水的情况下,早上可以用湿纸巾擦脸,没水刷牙就爵块口香糖和茶叶,这样可以让口腔清爽没有异味,条件不允许洗澡时,每天都用湿纸擦擦身,尤其经期时更要勤加拭擦,让生理、心理都保持干净、爽快,不受经期困扰,当骑行一段时间后,身体自然会调节去适应外在环境,保持心情愉快会让你克服以及忘却经期带来的烦恼。

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